Entrenamientos tanto de rodaje aeróbico como de interval training, incluyendo técnica de carrera, subidas y trabajo de fuerza funcional para corredores.
Objetivos principales
- Mejorar la capacidad cardiovascular y la velocidad.
- Optimizar la economía de carrera y la potencia de zancada.
- Preparar carreras populares de 5-10 km o trails cortos.
Beneficios destacados
- Aumento del VO₂ máx.
- Tonificación de tren inferior y core
- Control del peso y liberación de endorfinas
Grupos de running curso 2026-27
| Grupo | Instalación | Día | Hora | Plazas |
|---|---|---|---|---|
| 22 | Pins del Vallès | Martes | 19 a 21 h | 32 |
| 26 | Pins del Vallès | Jueves | 19 a 21 h | 16 |
Escola Pins del Vallès – Av. Volpelleres, 51
