La gimnasia rítmica combina la motricidad con el uso de aparatos (como pelota, cuerda, cinta, aro) para crear secuencias coreográficas. Es una actividad artística y deportiva que potencia la flexibilidad y la precisión en los movimientos.

Objetivos

• Mejorar la coordinación y la flexibilidad.
• Trabajar la expresión corporal y la conciencia espacial.
• Dominar el uso de aparatos: aprender a manipular la pelota, la cinta, el aro, etc., e integrarlos en movimientos coreografiados.
• Fomentar la disciplina, la constancia y el esfuerzo en el aprendizaje de un deporte técnico y artístico.
• Potenciar el trabajo en grupo y la estética de las rutinas coreografiadas.

Metodología

• Sesiones estructuradas: cada entrenamiento incluye un calentamiento, ejercicios técnicos de aparato (por ejemplo: lanzamiento y recogida de la pelota, saltos con cinta) y una parte coreográfica.
• Progreso gradual: se empieza con movimientos básicos y se va aumentando la complejidad (rotaciones, lanzamientos, combinaciones), según la edad y el nivel.
• Coreografías en grupo: se diseñan secuencias que pueden ser realizadas en equipo, promoviendo la sincronización y coordinación entre los miembros.
• Competiciones/liga escolar: se da la opción de participar en jornadas escolares (“gimnastrada” o liga interescolar) para poner en práctica lo que han aprendido.

Centros donde se realiza la actividad: