Posturas (āsanes) para fortalecer, flexibilizar y alinear el cuerpo, secuencias de respiración (prāṇāyāma) y relajación guiada. Uso de bloques y cintas cuando sea necesario.
Objetivos principales
- Desarrollar flexibilidad, mejoras posturales, de equilibrio y calma mental.
Beneficios destacados
- Armonización mente-cuerpo
- Mejor rango de movimiento
- Mayor autonomía funcional
Grupos de yoga curso 2026-27
| Grupo | Instalación | Día | Hora | Plazas |
|---|---|---|---|---|
| 97 | Sala de Artes Marciales | Lunes | 16:20 a 17:20 h | 20 |
| 71 | Pins del Vallès | Lunes | 19:30 a 20:30 h | 20 |
| 12 | Turó de Can Mates | Lunes | 19 a 20 h | 10 |
| 13 | Turó de Can Mates | Lunes | 20 a 21 h | 10 |
| 73 | Joan Maragall | Lunes | 19:00 a 20:00 h | 10 |
| 76 | Joan Maragall | Lunes | 20:00 a 21:00 h | 10 |
| 86 | Collserola | Martes | 19 a 20 h | 20 |
| 93 | Sala de Artes Marciales | Miércoles | 16:20 a 17:20 h | 20 |
| 14 | Gerbert d’Orlhac | Miércoles | 19 a 20 h | 12 |
| 05 | Gerbert d’Orlhac | Miércoles | 20 a 21 h | 12 |
| 80 | Gerbert d’Orlhac | Miércoles | 21 a 22 h | 12 |
| 72 | L’Olivera | Jueves | 19:30 a 20:30 h | 20 |
Escola Collserola – Abat Biure, 44
Escuela Gerbert d’Orlhac – Josep Vicenç Foix, 34
Escuela Joan Maragall – Passeig de la Creu, 1-5
Escuela L’Olivera – Passeig Mare de la Font, 2-10
Escuela Pins del Vallès – Avenida Volpelleres, 51
Escola Turó de Can Mates – Josep Irla, 50
Sala de Artes Marciales – Passatge del Baró de Coubertin, 3 (bajo el PAV 3)
