Ejercicios con base de pilates, tanto de pie como en colchoneta con el foco en la zona lumbar-abdominal, alineación de la columna y control respiratorio. Se trabaja también el acondicionamiento muscular, de carácter postural y funcional propios del desarrollo del pilates y del entrenamiento funcional, trabajando dinámicas posturales para fortalecer el cuerpo.
Objetivos principales
- Mejorar la propiocepción, la estabilidad y la concentración
Beneficios destacados
- Equilibrio postural
- Mejora del sistema de circulación cardiovascular
- Agilidad y memoria motriz
Grupos de pilates curso 2026-27
| Grupo | Instalación | Día | Hora | Plazas |
|---|---|---|---|---|
| 44 | Sala de Artes Marciales | Martes | 9:30 a 10:30h | 20 |
| 69 | Sala de Artes Marciales | Martes | 10:30 a 11:30h | 20 |
| 60 | Sala de Artes Marciales | Martes | 11:30 a 12:30h | 20 |
| 59 | Sala Canigó | Miércoles | 12 a 13 h | 15 |
| 51 | Sala de Artes Marciales | Jueves | 9:30 a 10:30h | 20 |
| 70 | Sala de Artes Marciales | Jueves | 10:30 a 11:30h | 20 |
| 61 | Sala de Artes Marciales | Jueves | 11:30 a 12:30h | 20 |
Sala Canigó – Dos de Mayo, 31
Sala de Artes Marciales – Pasaje del Barón de Coubertin, 3 (debajo del PAV 3)
