Ejercicios con base de pilates, tanto de pie como en colchoneta con el foco en la zona lumbar-abdominal, alineación de la columna y control respiratorio. Se trabaja también el acondicionamiento muscular, de carácter postural y funcional propios del desarrollo del pilates y del entrenamiento funcional, trabajando dinámicas posturales para fortalecer el cuerpo.
Objetivos principales
- Mejorar la propiocepción, la estabilidad y la concentración
Beneficios destacados
- Equilibrio postural
- Mejora del sistema de circulación cardiovascular
- Agilidad y memoria motriz
Grupos de pilates curso 2026-27
| Grupo | Instalación | Día | Hora | Plazas |
|---|---|---|---|---|
| 63 | Collserola | Lunes | 19 a 20 h | 24 |
| 62 | Gerbert d’Orlhac | Lunes | 20 a 21 h | 24 |
| 91 | L’Olivera | Lunes | 20:40 a 21:40 h | 20 |
| 65 | Gerbert d’Orlhac | Lunes | 21 a 22 h | 24 |
| 41 | Turó de Can Mates | Miércoles | 19 a 20 h | 24 |
| 07 | Collserola | Miércoles | 19:30 a 20:30 h | 24 |
| 85 | Turó de Can Mates | Miércoles | 20 a 21 h | 24 |
| 38 | Ciutat d’Alba | Jueves | 19 a 20 h | 24 |
| 32 | Turó de Can Mates | Jueves | 19 a 20 h | 21 |
| 67 | Joan Maragall | Jueves | 19 a 20 h | 10 |
| 40 | Joan Maragall | Jueves | 20 a 21 h | 10 |
| 39 | Gerbert d’Orlhac | Jueves | 20 a 21 h | 24 |
| 96 | L’Olivera | Jueves | 19:30 a 20:30 h | 20 |
Escola Ciutat d’Alba – Pere Ferrer, 5
Escola Collserola – Abat Biure, 44
Escuela Gerbert d’Orlhac – Josep Vicenç Foix, 34
Escuela Joan Maragall – Passeig de la Creu, 1-5
Escola L’Olivera – Passeig Mare de la Font, 2
Escola Turó de Can Mates – Josep Irla, 50
