Posturas (āsanas) básicas y adaptadas, secuencias de respiración (prāṇāyāma) y relajación guiada. Uso de bloques y cintas cuando sea necesario.
Objetivos principales
- Posturas (āsanas) básicas y adaptadas, secuencias de respiración (prāṇāyāma) y relajación guiada. Uso de bloques y cintas cuando sea necesario.
Beneficios destacados
- Armonización mente-cuerpo
- Mejor rango de movimiento
- Mayor autonomía funcional
Grupos de yoga
| Grupo | Instalación | Día | Hora |
|---|---|---|---|
| 52 | Sala de Artes Marciales | Lunes | 10 a 11h |
| 98 | Sala de Artes Marciales | Lunes | 11 a 12h |
| 04 | Sala de Artes Marciales | Miércoles | 10.30 a 11.30h |
| 09 | Sala de Artes Marciales | Miércoles | 11.30 a 12.30h |
Sala de Artes Marciales – Pasaje del Barón de Coubertin, 3 (debajo del PAV 3)
