El atletismo es el deporte base por excelencia: combina disciplinas de carrera, saltos y lanzamientos que permiten desarrollar todas las capacidades motrices básicas.

A nivel escolar, el atletismo se organiza de manera lúdica y formativa, priorizando la diversidad de pruebas para que cada niño descubra las disciplinas que más le gustan o donde tiene un mejor rendimiento natural.

Objetivos

Objetivos técnicos

• Mejorar la técnica de carrera: posición, pisada y movimientos de brazos.
• Aprender técnicas básicas de salto: longitud, altura (estilos adaptados).
• Introducir lanzamientos adecuados a la edad: peso, vórtice, pelota.
• Trabajar salidas, llegadas y cambios de ritmo.

Objetivos tácticos

• Desarrollar resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad.
• Mejorar la coordinación y la agilidad.
• Potenciar el equilibrio y la conciencia corporal.

Objetivos personales y sociales

• Fomentar la superación personal y el esfuerzo individual.
• Promover el compañerismo en pruebas de relevos.
• Trabajar la aceptación de la diferencia de ritmos y capacidades.
• Potenciar una actitud saludable y activa.

Metodología

Metodología de entrenamiento

• Circuitos atléticos: combinación de saltos, carrera y lanzamientos.
• Progresiones técnicas: trabajo específico de cada prueba con correcciones individuales.
• Juegos de velocidad: persecuciones, cambios de ritmo, retos cronometrados.
• Salto y lanzamiento: actividades con materiales adaptados y seguros.
• Minicompeticiones: pruebas combinadas para motivar y seguir progresos.

Metodología pedagógica

• Variabilidad: alternar disciplinas para mantener la motivación.
• Evaluación formativa: valorar mejoras personales, no comparaciones.
• Respeto al ritmo de cada niño.
• Feedback positivo y refuerzo del esfuerzo.

Centros donde se realiza la actividad: