Exercicis amb base de pilates, tant de peu com en estoreta amb focus en la zona lumbar-abdominal, alineació de la columna i control respiratori. Es treballa també el condicionament muscular, de caràcter postural i funcional propis del desenvolupament del pilates i de l’etrenament funcional, treballant dinàmiques posturals per enfortir el cos.
Objectius principals
- Millorar la propriocepció, l’estabilitat i la concentració
Beneficis destacats
- Equilibri postural
- Millora sistema de circulació cardiovascular
- Agilitat i memòria motriu
Grups de pilates curs 2026-27
| Grup | Instal·lació | Dia | Hora | Places |
|---|---|---|---|---|
| 63 | Collserola | Dilluns | 19 a 20h | 24 |
| 62 | Gerbert d’Orlhac | Dilluns | 20 a 21h | 24 |
| 91 | L’Olivera | Dilluns | 20.40 a 21.40h | 20 |
| 65 | Gerbert d’Orlhac | Dilluns | 21 a 22h | 24 |
| 41 | Turó de Can Mates | Dimecres | 19 a 20h | 24 |
| 07 | Collserola | Dimecres | 19.30 a 20.30h | 24 |
| 85 | Turó de Can Mates | Dimecres | 20 a 21h | 24 |
| 38 | Ciutat d’Alba | Dijous | 19 a 20h | 24 |
| 32 | Turó de Can Mates | Dijous | 19 a 20h | 21 |
| 67 | Joan Maragall | Dijous | 19 a 20h | 10 |
| 40 | Joan Maragall | Dijous | 20 a 21h | 10 |
| 39 | Gerbert d’Orlhac | Dijous | 20 a 21h | 24 |
| 96 | L’Olivera | Dijous | 19.30 a 20.30h | 20 |
Escola Ciutat d’Alba – Pere Ferrer, 5
Escola Collserola – Abat Biure, 44
Escola Gerbert d’Orlhac – Josep Vicenç Foix, 34
Escola Joan Maragall – Passeig de la Creu, 1-5
Escola L’Olivera – Passeig Mare de la Font, 2
Escola Turó de Can Mates – Josep Irla, 50
*mentre durin les obres a l’escola Joan Maragall, l’activitat es realitzarà a l’escola Pi d’en Xandri (c. Santa Teresa, 61)
