Ejercicios con base de pilates, tanto de pie como en colchoneta con el foco en la zona lumbar-abdominal, alineación de la columna y control respiratorio. Se trabaja también el acondicionamiento muscular, de carácter postural y funcional propios del desarrollo del pilates y del entrenamiento funcional, trabajando dinámicas posturales para fortalecer el cuerpo.
Objetivos principales
- Mejorar la propiocepción, la estabilidad y la concentración
Beneficios destacados
- Equilibrio postural
- Mejora del sistema de circulación cardiovascular
- Agilidad y memoria motriz
Grupos de pilates
| Grupo | Instalación | Día | Hora |
|---|---|---|---|
| 63 | Escuela Collserola | Lunes | 19 a 20 h |
| 62 | Escuela Gerbert d’Orlhac | Lunes | 20 a 21 h |
| 91 | Escuela L’Olivera | Lunes | 20:30 a 21:30 h |
| 65 | Escuela Gerbert d’Orlhac | Lunes | 21 a 22 h |
| 41 | Escuela Turó de Can Mates | Miércoles | 19 a 20 h |
| 07 | Escuela Collserola | Miércoles | 19:30 a 20:30 h |
| 85 | Escuela Turó de Can Mates | Miércoles | 20 a 21 h |
| 38 | Escuela Ciutat d’Alba | Jueves | 19 a 20 h |
| 32 | Escuela Turó de Can Mates | Jueves | 19 a 20 h |
| 39 | Escuela Gerbert d’Orlhac | Jueves | 20 a 21 h |
| 96 | Escuela L’Olivera | Jueves | 20:30 a 21:30 h |
Escuela Ciutat d’Alba – Pere Ferrer, 5
Escuela Collserola – Abat Biure, 44
Escuela Gerbert d’Orlhac – Josep Vicenç Foix, 34
Escuela L’Olivera – Passeig Mare de la Font, 2
Escuela Turó de Can Mates – Josep Irla, 50
