Circuitos de fuerza funcional con peso corporal, gomas y material ligero. Series cortas y controladas, finalizando con series metabólicas.
Objetivos principales
- Fortalecer la musculatura global.
- Incrementar la capacidad aeróbica
- Prevenir lesiones y dolores posturales
Beneficios destacados
- Fortalecer la musculatura global.
- Incrementar la capacidad aeróbica
- Prevenir lesiones y dolores posturales
Grupos de acondicionamiento físico curso 2026-27
| Grupo | Instalación | Día | Hora | Plazas |
|---|---|---|---|---|
| 30 | Ciutat d’Alba | Lunes | 19 a 20 h | 20 |
| 02 | Ciutat d’Alba | Lunes | 20 a 21 h | 20 |
| 06 | Collserola | Martes | 20 a 21 h | 20 |
| 17 | Ciutat d’Alba | Miércoles | 19 a 20 h | 20 |
| 31 | Ciutat d’Alba | Miércoles | 20 a 21 h | 20 |
| 03* | Joan Maragall | Miércoles | 20:15 a 21:15 h | 14 |
| 10 | L’Olivera | Miércoles | 19:30 a 20:30 h | 10 |
| 11 | L’Olivera | Miércoles | 20:30 a 21:30 h | 20 |
| 01 | Turó de Can Mates | Jueves | 20 a 21 h | 20 |
Escola Ciutat d’Alba – Pere Ferrer, 5
Escola Collserola – Abat Biure, 44
Escuela Joan Maragall – Passeig de la Creu, 1-5
Escola L’Olivera – Passeig Mare de la Font, 2
Escola Turó de Can Mates – Josep Irla, 50
*grupo para mujeres
