Circuits de força funcional amb pes corporal, gomes i material lleuger. Sèries curtes i controlades, finalitzant amb series metabòliques.
Objectius principals
- Enfortir la musculatura global.
- Incrementar la capacitat aeròbica
- Prevenir lesions i dolors posturals
Beneficis destacats
- Enfortir la musculatura global.
- Incrementar la capacitat aeròbica
- Prevenir lesions i dolors posturals
Grups de condicionament físic curs 2026-27
| Grup | Instal·lació | Dia | Hora | Places |
|---|---|---|---|---|
| 30 | Ciutat d’Alba | Dilluns | 19 a 20h | 20 |
| 02 | Ciutat d’Alba | Dilluns | 20 a 21h | 20 |
| 06 | Collserola | Dimarts | 20 a 21h | 20 |
| 17 | Ciutat d’Alba | Dimecres | 19 a 20h | 20 |
| 31 | Ciutat d’Alba | Dimecres | 20 a 21h | 20 |
| 03* | Joan Maragall | Dimecres | 20.15 a 21.15h | 14 |
| 10 | L’Olivera | Dimecres | 19.30 a 20.30h | 10 |
| 11 | L’Olivera | Dimecres | 20.30 a 21.30h | 20 |
| 01 | Turó de Can Mates | Dijous | 20 a 21h | 20 |
Escola Ciutat d’Alba – Pere Ferrer, 5
Escola Collserola – Abat Biure, 44
Escola Joan Maragall – Passeig de la Creu, 1-5
Escola L’Olivera – Passeig Mare de la Font, 2
Escola Turó de Can Mates – Josep Irla, 50
*grup per a dones
