Condicionament físic (TBC i Entrenament híbrid)

Circuits de força funcional amb pes corporal, gomes i material lleuger. Sèries curtes i controlades, finalitzant amb series metabòliques.

Objectius principals

• Enfortir la musculatura global.
• Incrementar la capacitat aeròbica
• Prevenir lesions i dolors posturals

Beneficis destacats

• Enfortir la musculatura global.
• Incrementar la capacitat aeròbica
• Prevenir lesions i dolors posturals