Sesión cardiovascular con coreografías inspiradas en ritmos latinos (salsa, merengue, reggaeton). Intensidad moderada-alta pero fácilmente adaptable.
Objetivos principales
- Incrementar la capacidad aeróbica
- Mejorar la coordinación y el ritmo
- Favorecer la motivación mediante la música
Beneficios destacados
- Mejora del sistema cardiovascular
- Trabajo del tren inferior y core
- Endorfinas y buen humor
Grupos de zumba
| Grupo | Instalación | Día | Hora |
|---|---|---|---|
| 43 | Escola Collserola | Lunes | 20 a 21 h |
| 24 | Escola L’Olivera | Martes | 19:30 a 20:30 h |
| 25 | Escola L’Olivera | Martes | 20:30 a 21:30 h |
| 20 | Escola Turó de Can Mates | Martes | 19 a 20 h |
| 64 | Escola Collserola | Jueves | 19 a 20 h |
| 23 | Escola Ciutat d’Alba | Jueves | 19 a 20 h |
| 66 | Escola Ciutat d’Alba | Jueves | 20 a 21 h |
| 68 | Escola Collserola | Jueves | 20 a 21 h |
Escola Ciutat d’Alba – Pere Ferrer, 5
Escola Collserola – Abat Biure, 44
Escola L’Olivera – Passeig Mare de la Font, 2
Escola Turó de Can Mates – Josep Irla, 50
