El Ayuntamiento de Sant Cugat, a través de la Oficina Municipal de Deporte para Todos (OMET), participará activamente en la Semana Europea del Deporte (del 23 al 30 de septiembre), que organiza la Comisión Europea y promueve la Generalitat de Catalunya con el objetivo de fomentar el deporte y la actividad física y estimular a la ciudadanía a adoptar un estilo de vida activo y más saludable para combatir el sedentarismo.

Se organizarán diferentes actividades dirigidas a las niñas y los niños, adultos y personas mayores.

Actividades

Deporte Escolar

¡VIERNES, PRUÉBALO TODO!

¡Este viernes 25 de septiembre abrimos las pistas del patio de la escuela para que las niñas y los niños puedan realizar una pequeña cata de diferentes actividades deportivas extraescolares, acompañados por nuestros técnicos y técnicas OMET!
¡La propuesta es una oportunidad para conocer nuevas actividades, compartir un rato con los compañeros y compañeras y empezar el curso con muchas ganas de movernos!

¿Cuándo? Viernes 25 de septiembre, de 16:30 a 18:00 h

¿Dónde? En las pistas del patio de la escuela.

¿Qué haremos? Diferentes estaciones deportivas dinamizadas por los técnicos y técnicas de la OMET, donde las niñas y los niños podrán probar diversas actividades y descubrir nuevos deportes.

Las propuestas que se han preparado para cada escuela son:

• Escuela Catalunya: Vóley (3º) / Vóley (4º a 6º) / Balonmano (5º y 6º)
• Escuela Ciutat d’Alba: Vóley (3º) / Vóley (4º a 6º) / Mini balonmano (1º y 2º) / Balonmano (3º y 4º)
• Escuela Collserola: Baloncesto (3º y 4º) / Baloncesto (5º y 6º) / Mini vóley (2º) / Vóley (3º) / Vóley (4º a 6º)
• Escuela Gerbert d’Orlhac: Mini vóley (2º) / Vóley (3º)
• Escuela L’Olivera: Mini vóley (2º) / Vóley (3º) / Baloncesto (3º y 4º)
• Escuela Pi d’en Xandri: Mini balonmano (1º y 2º) / Vóley (3º) / Vóley (4º a 6º)
• Escuela Pins del Vallès: Balonmano (3º y 4º) / Balonmano (5º y 6º) / Baloncesto (5º y 6º)

Es necesario realizar inscripción previa a través del siguiente FORMULARIO

 

Adultos y personas mayores (Plazas limitadas)

Entrenamiento funcional para mujeres mayores de 16 años

Sesión dinamizada de entrenamiento funcional y metabólico en formato grupal, combinando ejercicios de peso corporal con el uso del mobiliario urbano del parque de calistenia y material específico aportado por la organización. La sesión incluirá:

• Calentamiento inicial
• Bloques de entrenamiento funcional (fuerza y control corporal)
• Bloques metabólicos (alta intensidad adaptada)
• Vuelta a la calma y estiramientos

La actividad se planteará con adaptaciones para diferentes niveles, garantizando la participación de todas las asistentes.

• Miércoles 30 de septiembre
• De 18 a 20 h
• Parque de Calistenia Can Llobet (La Floresta)
• Inscripción: FORMULARIO

Acondicionamiento físico para personas mayores

Sesión de acondicionamiento físico al aire libre, dirigida a mayores de 65 años, donde se trabajará la movilidad y se realizarán ejercicios de fuerza con pesas ligeras y gomas elásticas utilizando todas las cadenas musculares. La actividad estará adaptada a los diferentes niveles de los participantes y supervisada por personal técnico de la OMET.

 

• Miércoles 30 de septiembre
• De 9:30 a 11:30 h
• L’Hort de l’Abat (Jardines del Monasterio)
• Inscripción: FORMULARIO