Sèries de moviments lents, circulars i coordinats amb la respiració. Èmfasi en l’enracinament i el flux energètic.

 

Objectius principals

• Reforçar la musculatura profunda i reeducar patrons de moviments.

Beneficis destacats

• Equilibri postural
• Força i resistència física
• Major control del cos

Grups de tai-xi

Grup	Instal·lació	Dia	Hora
58	Sala Canigó	Dilluns	10 a 11h
81	Sala Canigó	Dimarts	11 a 12h
111	Sala Canigó	Dijous	10 a 11h
90	Sala Canigó	Dijous	11 a 12h

Grups de txi-kung

Grup	Instal·lació	Dia	Hora
121	Sala Canigó	Dimarts	10 a 11h

Sala Canigó – Dos de Maig, 31