Mobilitat i consciència

Rutes de mobilitat articular integrant el sistema CARs: (Control rotacions articulars) de manera lenta, ample i controla amb tot el rang de moviment. Escaneig corporal en moviment o terra amb tècniques de body-mind centering.

Objectius principals

• Recuperar o mantenir la màxima amplitud articular, augmentar la consciència del cos i guanyar força muscular.

Beneficis destacats

• Major control del cos
• Força i resistència física