Bàsquet

El bàsquet escolar és una activitat col·lectiva que combina habilitats tècniques, tàctiques i valors esportius. A nivell escolar, es practica en un entorn formatiu amb regles adaptades a l’edat, centrant-se en l’aprenentatge progressiu i la participació de tots els infants. El bàsquet és ideal per desenvolupar la coordinació, la velocitat de reacció, el pensament estratègic i el treball cooperatiu.

Durant la temporada, els jugadors/es assisteixen a entrenaments setmanals i participen en competicions del programa JEE, on el resultat no és el més important: es fomenta sobretot el joc net, el respecte i la cohesió d’equip.

Objectius

Objectius tècnics

Dominar les habilitats bàsiques: bot, passada, recepció i tir.
Introduir i perfeccionar el control del cos en moviment: canvis de direcció, frenades, girs.
Aprendre la posició defensiva i els principis bàsics de defensa individual.
Desenvolupar la visió de joc i la capacitat de prendre decisions ràpides.

Objectius tàctics

Entendre i aplicar situacions simples: ocupació d’espais, línies de passada, joc sense pilota.
Fomentar les transicions defensa-atac de manera ordenada.

Objectius personals i socials

Millorar l’autoconfiança davant reptes tècnics i partits.
Acceptar la derrota i celebrar la victòria amb humilitat.
Potenciar la constància, el compromís i la responsabilitat amb l’equip.
Fomentar el respecte pel rival, l’àrbitre i els companys.

Metodologia

Metodologia d’entrenaments

Escalfament actiu: jocs de mobilitat, coordinació i ritme.
Tècnica individual: exercicis de bot, tir i passada en progressió (del fàcil al complex).
Tasques reduïdes: jocs 1×1, 2×2, 3×3 per potenciar la presa de decisions.
Tàctica col·lectiva: situacions simples adaptades al nivell (ocupació d’espais, atacar l’1c1, circulació de pilota).
Partits reduïts: amb normes adaptades per enfatitzar l’objectiu de la sessió (ex.: no es pot botar, només es pot passar).