Tai-xi
Sèries de moviments lents, circulars i coordinats amb la respiració. Èmfasi en l’enracinament i el flux energètic.
Objectius principals
- Reforçar la musculatura profunda i reeducar patrons de moviments.
Beneficis destacats
- Equilibri postural
- Força i resistència física
- Major control del cos
Grups de tai-xi
| Grup | Instal·lació | Dia | Hora |
|---|---|---|---|
| 94 | Escola Ciutat d’Alba | Dimarts | 19 a 20h |
| 50 | Escola Ciutat d’Alba | Dimarts | 20 a 21h |
Escola Ciutat d’Alba – Pere Ferrer, 5
