Rutes de mobilitat articular integrant el sistema CARs: (Control rotacions articulars) de manera lenta, ample i controla amb tot el rang de moviment. Escaneig corporal en moviment o terra amb tècniques de body-mind centering.
Objectius principals
- Recuperar o mantenir la màxima amplitud articular, augmentar la consciència del cos i guanyar força muscular.
Beneficis destacats
- Major control del cos
- Força i resistència física
Grups de mobilitat i consciència curs 2026-27
| Grup | Instal·lació | Dia | Hora | Places |
|---|---|---|---|---|
| 49 | Sala Canigó | Divendres | 12 a 13h | 15 |
Sala Canigó – Dos de maig, 31
