Postures (āsanes) bàsiques i adaptades, seqüències de respiració (prāṇāyāma) i relaxació guiada. Ús de blocs i cintes quan cal.
Objectius principals
- Postures (āsanes) bàsiques i adaptades, seqüències de respiració (prāṇāyāma) i relaxació guiada. Ús de blocs i cintes quan cal.
Beneficis destacats
- Harmonització ment-cos
- Millor rang de moviment
- Major autonomia funcional
Grups de ioga curs 2026-27
| Grup | Instal·lació | Dia | Hora | Places |
|---|---|---|---|---|
| 52 | Sala d’Arts Marcials | Dilluns | 10 a 11h | 20 |
| 98 | Sala d’Arts Marcials | Dilluns | 11 a 12h | 20 |
| 04 | Sala d’Arts Marcials | Dimecres | 10.30 a 11.30h | 20 |
| 09 | Sala d’Arts Marcials | Dimecres | 11.30 a 12.30h | 20 |
Sala d’Arts Marcials – Passatge del Baró de Coubertin, 3 (sota el PAV 3)
