Marxa nòrdica

L’activitat més exigent del programa, que ens permet descobrir el patrimoni natural de Sant Cugat. Activitat a l’aire lliure on necessitaràs dels dos bastons per caminar.

Objectius principals

Millorar la coordinació i el patró postural en la marxa.
Millorar la capacitat cardiovascular mentre fomentem la socialització.

Beneficis destacats

Millora del sistema cardiovascular
Força i resistència física

Grups de marxa nòrdica

Grup	Instal·lació	Dia	Hora
29	Ubicació itinerant	Dilluns	9.30 a 13.30h
28	Ubicació itinerant	Dilluns	12 a 14h
37	Ubicació itinerant	Dijous	9 a 11h
36	Ubicació itinerant	Dijous	11 a 13h
33	Ubicació itinerant	Divendres	10.30 a 12.30h