Txi-kung i Tai-xi
Sèries de moviments lents, circulars i coordinats amb la respiració. Èmfasi en l’enracinament i el flux energètic.
Objectius principals
- Reforçar la musculatura profunda i reeducar patrons de moviments.
Beneficis destacats
- Equilibri postural
- Força i resistència física
- Major control del cos
Grups de tai-xi
| Grup | Instal·lació | Dia | Hora |
|---|---|---|---|
| 58 | Sala Canigó | Dilluns | 10 a 11h |
| 81 | Sala Canigó | Dimarts | 11 a 12h |
| 111 | Sala Canigó | Dijous | 10 a 11h |
| 90 | Sala Canigó | Dijous | 11 a 12h |
Grups de txi-kung
| Grup | Instal·lació | Dia | Hora |
|---|---|---|---|
| 121 | Sala Canigó | Dimarts | 10 a 11h |
Sala Canigó – Dos de Maig, 31
