Zumba
Sessió cardiovascular amb coreografies inspirades en ritmes llatins (salsa, merengue, reggaeton). Intensitat moderada-alta però fàcilment adaptada.
Objectius principals
- Incrementar la capacitat aeròbica
- Millorar la coordinació i el ritme
- Afavorir la motivació mitjançant la música
Beneficis destacats
- Millora del sistema cardiovascular
- Treball del tren inferior i core
- Endorfines i bon humor
Grups de zumba
| Grup | Instal·lació | Dia | Hora |
|---|---|---|---|
| 43 | Escola Collserola | Dilluns | 20 a 21h |
| 24 | Escola L’Olivera | Dimarts | 19.30 a 20.30h |
| 25 | Escola L’Olivera | Dimarts | 20.30 a 21.30h |
| 20 | Escola Turó de Can Mates | Dimarts | 19 a 20h |
| 64 | Escola Collserola | Dijous | 19 a 20h |
| 23 | Escola Ciutat d’Alba | Dijous | 19 a 20h |
| 66 | Escola Ciutat d’Alba | Dijous | 20 a 21h |
| 68 | Escola Collserola | Dijous | 20 a 21h |
Escola Ciutat d’Alba – Pere Ferrer, 5
Escola Collserola – Abat Biure, 44
Escola L’Olivera – Passeig Mare de la Font, 2
Escola Turó de Can Mates – Josep Irla, 50
