Pàdel

Sessions en pista orientades a l’aprenentatge tècnic i tàctic del pàdel. Es treballen cops bàsics (drive, revés, volea, sortida de paret i globus), desplaçaments, situacions reals de joc i estratègies en parella.

Inclou exercicis progressius, jocs reduïts i partits curts per integrar la tècnica en un context lúdic.

Objectius principals

• Dominar els fonaments tècnics principals del pàdel.
• Millorar la coordinació, la mobilitat lateral i la presa de decisions en joc.
• Treballar la comunicació i la col·laboració en parella.
• Afavorir la condició física general mitjançant exercicis variats i dinàmics.

Beneficis destacats

• Millora de la velocitat de reacció i la lectura del joc.
• Enfortiment de cames, core i cintura escapular amb baix impacte articular.
• Alta motivació i component social molt marcat.
• Activitat divertida, accessible i progressiva per a tots els nivells.

Grups de pàdel

ZEM Jaume Tubau – C. Ventura Gassol, 2