L’Ajuntament de Sant Cugat, a través de l’Oficina Municipal d’Esports per a Tothom (OMET), participarà, activament, en la Setmana Europea de l’Esport (del 23 al 30 de setembre), que organitza la Comissió Europea i promou la Generalitat de Catalunya amb l’objectiu de fomentar l’esport i l’activitat física i estimular a la ciutadania a adoptar un estil de vida actiu i més saludable per combatre el sedentarisme.

S’organitzaran diferents activitats adreçades a infants, adults i gent gran.

Activitats

Esport Escolar

DIVENDRES, PROVA-HO TOT!

Aquest divendres 25 de setembre obrim les pistes del pati de l’escola perquè els infants puguin fer un tastet de diferents activitats esportives extraescolars, acompanyats pels nostres tècnics i tècniques OMET!
La proposta és una oportunitat per conèixer noves activitats, compartir una estona amb els companys i companyes i començar el curs amb moltes ganes de moure’ns!

Quan? Divendres 25 de setembre, de 16.30 h a 18 h

On? A les pistes del pati de l’escola.

Què farem? Diferents estacions esportives dinamitzades pels tècnics i tècniques de l’OMET, on els infants podran provar diverses activitats i descobrir nous esports.

Les propostes que s’han preparat per a cada escola són:

• Escola Catalunya: Vòlei (3r) / Vòlei (4t a 6è) / Handbol (5è i 6è)
• Escola Ciutat d’Alba: Vòlei (3r) / Vòlei (4t a 6è) / Mini handbol (1r i 2n) / Handbol (3r i 4t)
• Escola Collserola: Bàsquet (3r i 4t) / Bàsquet (5è i 6è) / Mini vòlei (2n) / Vòlei (3r) / Vòlei (4t a 6è)
• Escola Gerbert d’Orlhac: Mini vòlei (2n) / Vòlei (3r)
• Escola L’Olivera: Mini vòlei (2n) / Vòlei (3r) / Bàsquet (3r i 4t)
• Escola Pi d’en Xandri: Mini handbol (1r i 2n) / Vòlei (3r) / Vòlei (4t a 6è)
• Escola Pins del Vallès: Handbol (3r i 4t) / Handbol (%è i 6è) / Bàsquet (5è i 6è)

Cal fer inscripció prèvia a través del següent FORMULARI

 

Adults i gent gran (Places limitades)

Entrenament funcional per a dones majors de 16 anys

Sessió dinamitzada d’entrenament funcional i metabòlic en format grupal, combinant exercicis de pes corporal amb l’ús del mobiliari urbà del parc de cal·listènia i material específic aportat per l’organització. La sessió inclourà:

• Escalfament inicial
• Blocs d’entrenament funcional (força i control corporal)
• Blocs metabòlics (alta intensitat adaptada)
• Tornada a la calma i estiraments

L’ activitat es plantejarà amb adaptacions per diferents nivells, garantint la participació de totes les assistents.

• Dimecres 30 de setembre
• De 18 a 20h
• Parc de Cal·listènia Can Llobet (La floresta)
• Inscripció: FORMULARI

Condicionament físic per a gent gran

Sessió de condicionament físic a l’aire lliure, adreçada a majors de 65 anys, on es treballarà la mobilitat i es realitzaran exercicis de força amb peses lleugeres i gomes elàstiques utilitzant totes les cadenes musculars. L’activitat estarà adaptada als diferents nivells dels participants i supervisada per personal tècnic de l’OMET.

 

• Dimecres 30 de setembre
• De 9.30 a 11.30h
• L’Hort de l’Abat (Jardins del Monestir)
• Inscripció: FORMULARI