Voleibol
El voleibol escolar és un esport molt tècnic en què els infants aprenen a colpejar la pilota, controlar-la amb precisió i coordinar moviments en equip. A diferència d’altres esports col·lectius, en el voleibol no hi ha contacte físic i cada acció depèn de la cooperació i comunicació entre jugadors/es.
L’activitat està estructurada de manera progressiva: primer es practica minivolei, després es passa a formes més properes al joc real, sempre amb regles adaptades. És una activitat óptima per treballar la coordinació òcul-manual, la comunicació i el control de l’espai.
Objectius
Objectius tècnics
- Aprendre i dominar les tres accions bàsiques: servei, recepció i passada.
- Millorar el control de la pilota amb les mans i avantbraços.
- Treballar el posicionament del cos per rebre, passar i colpejar.
Objectius tàctics
- Entendre el sistema bàsic de rotació.
- Conèixer la importància de l’ocupació de l’espai i la cobertura.
- Aprendre a col·laborar en accions successives: recepció → col·locació → atac.
- Desenvolupar la comunicació ofensiva i defensiva (“meva!”, “puja”, “curta”).
Metodologia
Metodologia d’entrenament
- Escalfament coordinatiu: exercicis de desplaçaments, salts i jocs de reflexos.
- Tècnica analítica: repeticions de gestos (servei, toc de dits) de forma controlada.
- Tècnica global: jocs 1×1, 2×2, 3×3 on s’aplica la tècnica en context real.
- Programes de progressió: primer minivolei (1 contacte), després 2 contactes, finalment 3.
- Jocs modificats amb normes adaptades per facilitar l’aprenentatge.
Metodologia pedagògica
- Aprenentatge per parelles: control de pilota i feedback immediat.
- Rotació de rols: tots passen per recepció, col·locació i atac.
- Dinàmiques de comunicació: fer servir senyals o paraules clares per millorar complicitat.
Centres a on es fa l’activitat:
