Arriba el Cros Ciutat de Sant Cugat

Un any més l'Ajuntament de Sant Cugat, mitjançant l'Oficina Municipal d'Esport per a Tothom (OMET), organitza el Cros Ciutat de Sant Cugat. Enguany serà la 19a edició d'aquest gran esdeveniment esportiu tan arrelat a la nostra ciutat, que compta amb un gran nombre de participants de totes les categories, des de prebenjamins fins a la popular de séniors.

En aquesta edició es portaran a terme algunes novetats respecte als anys anteriors... 

Això sí, com sempre, aquesta prova atlètica s'emmarca en un vessant competitiu ja que és una prova classificatòria per a la FINAL NACIONAL dins del circuit comarcal de Cros.

El Cros Ciutat de Sant Cugat esdevé tota una festa de l'esport amb un tarannà marcadament familiar.

MOLT IMPORTANT: LLEGIU AMB DETENIMENT LA GUIA INFORMATIVA (clica)

Abans de participar-hi, recordeu que el dia 4 de novembre'17 l'organització posa a l'abast de tothom que ho vulgui, un entrenament previ anomenat: PREPARA'T PEL CROS.

INSCRIPCIONS:
Les inscripcions es podran fer mitjançant dues vies: Inscripció on-line i inscripció amb butlleta.

ON-LINE (clica al damunt)

- Inscripció pel PREPARA'T PEL CROS (entrenament previ)
- Inscripció pel 19è Cros MENORS D'EDAT
- Inscripció pel 19è Cros ADULTS

AMB BUTLLETA:

Es repartiran butlletes d'inscripció en tots els centres educatius que ho desitgin. També en podreu trobar a l'OMET.
Haureu d'emplenar totes les dades i fer-la arribar al vostre centre escolar (Consulteu als mestres d'educació física o als responsables d'escola sobre el termini i forma d'entrega) o a l'OMET directament.

LIMIT D'INSCRIPCIÓ: dimarts 7 de novembre'17

- Clica al damunt de la BUTLLETA. (Cal portar-la al centre escolar o a l'OMET Oficina Municipal d'Esport per a Tothom)

"PREPARA'T PEL CROS"

Per tal de donar un valor afegit a la cursa i de cara a aquells infants i joves que volen acabar de preparar el Cros, l'organització us ha muntat el "PREPARA'T PEL CROS".

L'objectiu d'aquesta activitat és donar els coneixements bàsics del Cros Ciutat de Sant Cugat i fer una preparació/entrenament per poder gaudir d'aquesta gran festa de l'esport amb les màximes garanties possibles el dia de la cursa.

L'entrenament és de caire obert i l'únic requisit és realitzar una inscripció prèvia via on-line fins el dia 2 de novembre'17.

Continguts de l'entrenament:
- Escalfament i estiraments bàsics
- Reconeixement del circuit
- Estratègia de la cursa
- Tècnica bàsica de carrera
- Col·locació del XIP
- Consells (alimentació, vestuari...)
- Entrenament*

*Un cop treballats els diferents continguts de la sessió es realitzarà un entrenament per finalitzar la jornada.

Dia: Dissabte 4 de novembre de 2017

Horaris: estaran establerts per categories
- De 10:00 a 11:00 hores = categories Aleví, Infantil, Cadet i Juvenil
- D'11:00 a 12:00 hores = categoria Benjamí
- De 12:00 a 13:00 hores = categora Prebenjamí

Punt de trobada: L'activitat es realitzarà al mateix Parc de la Pollancreda. El punt de trobada serà a l'extrem del Parc, a l'encreuament d'Avinguda Corts Catalanes amb el Carrer Puig i Cadafalch.
Caldrà presentar-se 15 minuts abans de l'hora d'inici de l'entrenament.

DINÀMICA I NOVETATS DEL CROS

Per tal de donar un pas més en l'evolució del Cros i donar cabuda a tots els nens i nenes de Sant Cugat i dels voltants, tot minimitzant les problemàtiques existents, concretament en la zona de sortida (possibles caigudes i nerviosisme dels corredors novells), hem realitzat un canvi de model del Cros que a grans trets es basa en:

Canvi en les curses de Prebenjamins fins a Alevins
En comptes de realitzar les sortides clàssiques de les curses on tots els/les corrdors/es surten alhora, enguany es realitzaran en format de sortida llançada. Aquesta sortida llançada implica que els corredors i corredores sortiran en petits grups de 4 o 5 en un interval de 3 o 4 segons.

Aquest tipus de sortida implicarà que els/les guanyadors/es no s'identificaran visualment a l'arribada, sinó que es determinarà estrictament pel temps realitzat de cursa que vindrà marcat amb el xip electrònic. L'organització disposarà de mecanismes de comprovació i avaluació dels resultats davant possibles incidents.

Canvi en la distribució de les curses
Les curses s'organitzen amb el criteri principal de l'edat dels participants i no pel sexe. Per aquest motiu les curses se separen per anys i més concretament per dos trams de mesos (de gener a juny i de juliol a desembre).

Canvi en l'entrega de trofeus i medalles
Per evitar interrompre la dinàmica de les curses, aquest any l'entrega de trofeus i medalles es realitzarà el divendres posterior a la cursa, concretament: Divendres, 17 de novembre a les 18:30 h a la Plaça de la Vila de Sant Cugat.

HORARIS I CURSES